L’Art du Mouvement pour le plaisir du geste.
Pilates - Une méthode douce
Respirez en harmonie avec le mouvement. Un travail en douceur, précis et en profondeur qui allonge et tonifie les muscles ; relâche les tensions ; aligne et renforce la colonne vertébrale ; assoupli les articulations et rétabli une posture équilibrée.
La Méthode Franklin® - La Puissance de la Pensée
Explorez les liens profonds entre le corps et l'esprit. Apprenez à ressentir, comprendre et imaginer pour perfectionner la qualité de vos mouvements et instaurer des changements positifs et durables. La méthode Franklin® repose sur une approche novatrice, fusionnant imagerie métaphorique et anatomique avec le mouvement.
Pédagogue du mouvement depuis 40 ans, je propose des cours et des ateliers favorisant la pleine conscience corporelle et le plaisir du geste. Une approche créative qui développe votre connaissance biomécanique et sensorielle.
Le Pilates enrichi par l'approche Franklin® vous aide à développer une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps pour la santé de vos mouvements du quotidiens et de vos activités sportives et artistiques
Le Pilates à la maison, au bureau ou en vacances, en France ou ailleurs...
Un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins individuels.
Favorise la concentration et l'autonomie de sa pratique
Économie de déplacement en auto
Ces rendez-vous sont l’occasion de vous transmettre les outils pour développer des mouvements sains, par une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps. Grâce à la méthode Franklin® qui combine imagerie mentale, anatomique vécue et mouvements.
Prochain Atelier le Samedi 1er Juin : Pilates routine du matin et Pilates Ballon